Az alábbi podcastben Dr. Galló Nóra dietetikus segítségével megvizsgáljuk milyen stressz típusok vannak a diabétesz szemszögéből, hogyan hat a fizikai és mentális stressz a cukorbetegségre, és bemutatjuk, hogyan befolyásolják az étkezést és a táplálkozási szokásokat és miként vezethetnek a tápanyaghiányból fakadó depresszióhoz. Beszélünk arról, hogyan kezelhetjük ezeket a stresszfaktorokat, milyen módszerek léteznek a stressz csökkentésére. Emellett Dr. Galló Nóra megismerteti a "szentháromságot", a mozgás, táplálkozás és stressz szerepének és összhangjának fontosságát, és azt a plusz pillért, ami szintén nélkülözhetetlen a diabéteszes betegek számára.
Ha szeretnél megtudni többet a stressz és diabétesz kapcsolatáról ne hagyd ki ezt a podcastet!
A diabétesz ellenes küzdelem nagy kihívás lehet, de mi itt vagyunk, hogy támogassunk az életmódváltásban. Az életmódcsomagainkban a diabétesz táplálkozásnak megfelelő étrendeket találsz változatos receptekkel. Választhatsz 21 vagy 28 napos paleo, 160 gramm szénhidrát vagy mentes étrendek közül, amelyekhez bevásárló listát és mozgásprogramokat is kapsz, mint a funkcionális edzés, dinamikus jóga, gyógytorna és termékenységi jóga. Tedd meg még ma az első lépést a változáshoz!
Bővebb információt itt találsz: https://merova.eu/hu/eletmod-csomagok