MEROVA Étrendek

Egészséged a tányérodon kezdődik!

21/28 napos étrendek • heti 2-3 főzés nap heti bevásárló lista • receptek & tápérték adatok

Neked sincs privát séfed?

Átlagosan csak heti háromszor kell fakanalat ragadnod!

Örök kérdés hogy mit főzz?

Nem kell tovább azon törnöd a fejed, hogy legyen a heti menü!

Szenvedés a bevásárlás?

Ne aggódj! Étrendjeink mellé heti, kategóriákra lebontott bevásárló listát is adunk.

Nem kell egyből elköteleződnöd

Regisztrálj és nézd meg mit kínálunk Neked!

Medical support image
5 napos ingyenes mintaétrend

Érdekel az életmódváltás, de nehezen veszed rá magad? Próbáld ki 5 napos mintaétrendünket,
hogy megismerd étrendjeink felépítését. Regisztrálj és iratkozz fel hírlevelünkre és máris a postaládádban leled!

Csatlakozz és próbáld ki ingyenArrow iconArrow icon
Photo
160 gramm CH étrend
  • napi 160 gramm szénhidrát
  • 21 napos étrend
  • receptek, tápérték adatok
Photo
Tejmentes étrend
  • tejmentes
  • 28 napos étrend
  • bevásárlólista
  • receptek, tápérték adatok
Photo
Paleo étrend
  • napi 160 gramm szénhidrát
  • 21 napos étrend
  • receptek, tápérték adatok
Photo
Vegán étrend
  • vegán
  • 28 napos étrend
  • bevásárlólista
  • receptek, tápérték adatok
Photo
Gluténmentes étrend
  • gluténmentes
  • 28 napos étrend
  • bevásárlólista
  • receptek, tápérték adatok
Photo
Vegetáriánus étrend
  • vegetáriánus
  • 28 napos étrend
  • bevásárlólista
  • receptek, tápérték adatok
Segítünk megismerni a folyamatot

Hogyan működik?

1. Gyors regisztráció!

Regisztráció után elérheted a Merova étrendejeit és az összes funkciónkat!

2. Válaszd ki a neked megfelelőt!

Válaszd ki a neked legmegfelelőbb lehetőséget. Étrendjeinket folyamatosan bővítjük!

3. Indulhat a főzés!

Máris hozzáférsz a teljes étrendhez receptekkel, bevásárlólistával és tápértéktáblázatokkal!

Medical support image
Étkezés mellett a mozgásban is támogatunk!

A Merova MOVE segít formába jönni különböző mozgásformák folyamatosan bővülő videotárával. Egészítsd ki mozgással az életmódod, hogy maximálisan támogasd az egészséged!

Nézd meg az edzéseketArrow iconArrow icon
Miben tudunk segíteni?

Csatlakozz közösségünkhöz!

Medical support image
Közösségépítés a MEROVA-val

Receptek, életmód tippek, orvos és dietetikus szakértői válaszok, és egy támogató közösség vár rád!

Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!Arrow iconArrow icon
Ismerd meg csapatunkat

Szakmai támogatóink

Supporter image
Dr. Rozsos István
Sebész és érsebész szakorvos, diabétesz láb specialista

A MEROVA módszer egyik kidolgozója, a Végtagmentő applikáció alapító orvosa. 30 év tudásával és szakmai tapasztalatával járul hozzá célunkhoz, hogy megfelelő ellátást, edukációt, és iránymutatást kaphassanak a diabétesz által érintettek.

Supporter image
Dr. Galló Nóra
Dietetikus

Fontos számára a hitelesség és a folyamatos szakmai fejlődés, ezért magyar és külföldi képzéseken részt vesz, és ezek szervezésében is aktív. Szívügye az egészséges életmód, és ezt a szemléletét igyekszik másoknak is átadni.

Supporter image
Rozsos Réka
Pszichológus

Rozsos Réka pszicholóhus segít nekünk a mentális egészség és betegoktatás terén. Oktatási módszerek fejlesztésében is jártas.

Supporter image
Balogh-Tóth Boglárka és Balogh Dávid
A FunctionalFit alapítói

Több, mint 10 éve foglalkoznak különböző edzésmódszerekkel, céluk a tudatos egészségfejlesztés, a preventív gerincvédelem, az energiaszint növelés önállóan, akár otthoni körülmények között is.

Supporter image
Gréci Viktória
Gyógytornász

Gréci Viktória gyógytornász olyan napi gyógytornasort állított össze számunkra, melynek célja az általános izomerősítés és a vénás és nyirokkeringés fokozása, helyreállítása.

Supporter image
Abonyi Anita
Jógaoktató

Sok éves kommunikációs szakmai múlt után a jóga világába vezetett az úta a balett és megannyi mozgásforma lenyomatával. A Rhythm & Muse mozgásforma megalkotója, ami elegyíti a barre, a deep work és a core edzés típusok elemeit, és beleépíti a flow yoga technikájába.

ne maradjon le!

Hírlevél feliratkozás