A diabéteszes étrend mítoszai és igazságai: mit kerüljünk, mit fogyasszunk?


Article image

Az alábbi podcastben Dr. Galló Nóra dietetikus segítségével megtudhatod, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozás nem csak az ételeink összetételén múlik, hanem azok párosításán és időzítésén is. Rámutatunk arra, hogy a stabil vércukorszint fenntartásához nem csak a szénhidrátokra kell figyelmet fordítani, hanem a megfelelő mennyiségű és minőségű fehérje és zsír bevitelre is. A beszélgetés során Dr. Galló Nóra megosztja véleményét a 160 grammos diétáról, valamint az olyan tiltólistás termékekről, mint a burgonya. Gondoltad volna, hogy se a burgonyát, se a szőlőt nem kell száműzni az életedből ha megfelelően kombinálod más élelmiszerekkel és odafigyelsz az elkészítésre?

Tarts velünk és ismerd meg a diabéteszes étrend mítoszait és igazságait.


A diabétesz ellenes küzdelem nagy kihívás lehet, de mi itt vagyunk, hogy támogassunk az életmódváltásban. Az életmódcsomagainkban a diabétesz táplálkozásnak megfelelő étrendeket találsz változatos receptekkel. Választhatsz 21 vagy 28 napos paleo, 160 gramm szénhidrát vagy mentes étrendek közül, amelyekhez bevásárló listát és mozgásprogramokat is kapsz, mint a funkcionális edzés, dinamikus jóga, gyógytorna és termékenységi jóga. Tedd meg még ma az első lépést a változáshoz!

Bővebb információt itt találsz: https://merova.eu/hu/eletmod-csomagok

ne maradjon le!

Hírlevél feliratkozás